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filecoin官网(www.ipfs8.vip):赛事心得/CT226铁人赛 寻找自我的痛苦指数临界点

admin2021-05-2538

去年小孩离家上大学,而我的人生也进入所谓的空巢期,时间一下多出许多,之前有想要加入超铁226,但听说很难,而报名费又未廉价,以是一直不敢下手,我就想二年前加入过一场横越台湾(清境-太鲁阁)110公里的赛事,那时跑了21小时完赛(一整晚没睡),而226K超铁限时17小时,以是我想我应该有体力去应付才对,感受体验226的难处与美妙之处吧!

       

嗯!勇敢追梦给他报名吧!(忠实说要缴报名费15000也是需要很大的勇气)

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因平时都有在跑步且每周的跑量约莫2-3次每次约5公里而已,以是训练课表于今年一月才最先执行,距离竞赛只剩下四个月!

游泳

一月1.4公里(1次)

二月2.2公里(1次)

三月16公里(1周2次)

四月16公里(1周2次)

不知是不是逃避心态作祟,感受今年冬天稀奇冷,拖到到三月才认真的演习,每次要下水都要深呼吸好几回,并对自己说'你可以的!加油!”,但每当越游越冷时,负面的想法就会跑出来,好好地在家看电视欠好吗?为何要荼毒自己呢?负面的想法在脑还里一直回荡一直重复,到了四月初台中限水,周围多家泳池都住手营业或是只接受会员,我也只能到离家10公里外的泳池演习,而且是冷水喔!那时看我冷到受不了时,谢谢老公帮我在网上买件二手防寒衣,第一次穿很不顺应游到脚抽筋,感受照样不太行(我的自由式太烂,蛙式脚太浮会踢空气)以是最后我照样选择蛙式,必竟对照顺而且又能定位心也较扎实。

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自行车

一月105公里(台中到嘉义)

二月111公里(嘉义到高雄)

三月301公里(台中到高雄185K+环彰化   116K)

四月282公里(1次云林到高雄135k+1次55k台中到大甲+1次台中到白沙屯92K)

买一台飞轮平时在家演习,只管维持1周1-2次每次约30-60分左右(看心情)时速约25上下,长距离的骑乘演习就靠着要去看小孩之信心坚持到达目的地(实在是想听到”妈咪妳好强好厉害喔!”哈哈),赛前一星期骑去找妈祖保佑我能顺遂完赛,效果他外出(绕境)还没回来(心想他法力壮大应该能闻声我的愿望吧!)

跑步

一月159公里

二月163公里(含1次35k

三月171公里(含2次21k)

四月128公里

由于另有二项要演习而沐日要陪家人或加入路跑流动(以赛代训),以是就行使跑步上下班天天约8k,下雨就休息。赛前演习转换一次游3.8k骑55k跑5 k,另一次游2k骑92k,以上是我的课表,不求成就只求顺遂完赛。

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