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潞城天气预报:寒、热、虚、实——看看你属于哪种体质

admin2020-12-0641

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每个人受先天遗传以及后天环境交互影响而产生的具有寒、热、虚、实四种特性的身体特质,就是所谓的体质。

看看你属于哪种体质

传统中医认为,一个人的体质反映了机体内阴阳运动形式的殊性性,这种特殊性由脏腑盛衰所决定,并以气血为基础。中医认为,进补可以调整人体的寒热不同的体质,其相应的调养也应遵循“热则寒之,寒则热之,虚实则泻之”的原则进开调。

一、寒性体质

1、什么是寒性体质

中医理论认为,人体是一个平衡的有机整体,寒性体质的根本原因是阴阳失衡,体内阳气不足、阴气过盛,从而导致身体功能低下,出现怕冷乏力、内脏下垂、血液运行不畅、对营养物质的消化和吸收功能减弱、生殖系统减退等现象,以致身体对热量吸收减少身体呈寒性。

2、寒性体质特征

寒性体质的人产热量低,血液循环不好,脸色苍白、唇色淡,舌头颜色为淡红色,手脚易冰冷,怕吹风;常觉得精神虚弱,且容易疲劳;不常喝水也不会觉得口渴,喜欢喝热饮、吃热食;常腹泻,小便颜色较淡;女性还容易出现月经常迟来,血块多的症状。

3、临床易患疾病

寒性体质的人易患风寒感冒、消化病、关节病、免疫功能低下及增生、肿瘤、癌症等。

4、日常祛寒方法:

对寒性体质者来说,腿和脚的保护尤为重要,平时尽量不让腿脚受寒。临睡前可用热盐水泡脚,这样能够促进血液循环,提升手脚温度,也能提升睡眠质量。另外,寒性体质者要经常进行体育锻炼,这样能够增加并保持身体热量。同时,锻炼时要特别注意活动腰部和腿脚,以促进血液循环,改善肢冷现象。

二、热性体质

1、什么是热性体质

热性体质的人,身体易阴阳失渐,阳气过盛,导致体内津液耗损,身体产生的热量增加,身体有热感。热铁体质分为阴虚型和温热型。阴虚型,阴不制阳,即精血、津液亏损的现象:温热型是指水温排泄不畅,阻滞气机,与热邪相合成而导致的症状。热性体质大多出现在疾病的初期或中期。

2、热性体质特征

热性体质的人体温相对较高,喜欢吃冰凉的东西,爱喝水且总觉口干舌燥;脸色通红、常长青春痘、舌苔黄涩、脾气差且容易心烦气躁;全身经常发热又怕热;经常便秘或粪便干燥,尿液较少且偏黄。

3、热性体质临床易患疾病

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