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萍乡市教育局:87岁老中医:骨质疏松的人,坚持做3事,骨骼强壮,不多花一分钱

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骨质疏松危害大,骨质疏松目前越来越被重视起来。骨质疏松病情难以预测,也不易被发现,所以很多人为此付出了极大的代价。骨质疏松没有固定的人群以及年龄上的划分,任何人都有可能被骨质疏松缠身。

中医上讲骨质疏松,通常是以骨枯,骨萎为关键性讲解,也就是我们现在所说的骨质疏松。通常骨质疏松在中医与肾虚以及肝郁有很大的关系,看看是怎么说的。

肾虚:肾藏精,主骨生髓,为先天之本。肾虚则肾精不足,骨髓失养,可出现腰背酸痛、胫膝酸软等骨质疏松症状。中医的肾涉及内分泌、神经、免疫、代谢等多种功能,对全身的生理功能起多种调节的作用。

研究表明,肾虚患者下丘脑-垂体-性腺轴功能减退,性激素水平下降,进而引起成骨功能下降,使单位体积内骨组织含量减少,发生骨质疏松。

肝郁:肝藏血,肾藏精,肝肾同源,肾的精气有赖于肝血的滋养。若肝失调达,则肝郁耗血,可致肾精亏损,骨髓失养,肢体不用。

调查表明,绝经期早的妇女比同龄正常妇女骨密度低。多数妇女在绝经后表现出肝郁诸证,同时骨量迅速下降,骨质疏松也就早早来报道了。

测一测骨质疏松是不是会缠上你:

是否曾因为轻微的碰撞或者跌倒就会骨折?

父母有没有过轻微的碰撞或者跌倒就发生髋部骨折的情况?

经常连续3个月以上服用激素类药品吗?

身高是否比年轻时矮了吗?

经常吸烟饮酒吗?

常吃鹅蛋有哪些作用?哪些人比较适合吃鹅蛋呢?

鹅蛋有哪些好处呢? 一是鹅蛋的营养价值丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,对人体的身体发育有着很好的促进作用。 二是常吃鹅蛋对于人类大脑的发育以及大脑中神经细胞和

女士回答:您是否在45岁之前就绝经了?

女士回答:您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?

如果上面有一条中了,赶紧去医院检查一下,防治严重的骨质疏松发生。

那么骨质疏松应该怎么防治呢?

87岁老中医:骨质疏松的人,坚持做3事,骨骼强壮,不多花一分钱

1.常吃1物,做好内调工作

这一物就是我们常说的硫酸补骨脂,硫酸补骨脂被称为"天然高钙片",因为具有可以强健骨骼,因为其身份比普通的钙片能量高很多,很多人补充这样的方式来预防骨质疏松。主要是由于它含有硫酸软骨素和补骨脂素,能促进骨形成,增加骨密度,抑制骨吸收的双重抗骨质疏松活性;

同时还能与水分子结合,润滑和支持关节,促进软骨细胞的再生和修复,缓解关节疼痛。每天补充它有利于促进骨钙沉积,减少钙流失,预防骨质疏松,使你更健康

2.定期检查

定期检查的目的就是可以做好预防的工作,一般情况下,一般女性40岁以后,男性45岁以后,特别是绝经后的妇女,每年都应进行1~2次骨密度检查。如果发现骨密度低了,就要及早的进行补充钙或者其它的方法预防。

3. 避免摔跤、重视骨折

尤其是老年人。骨质疏松的老年人摔跤后很容易骨折,其中股骨近端,脊柱和手腕处的骨折最常见。

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网友评论

1条评论
  • 2020-05-08 00:00:00

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