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4大要素恐加快老化!日医师:喝这杯杀死生锈细胞

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4大要素恐加快老化!日医师:喝这杯杀死生锈细胞

4大要素恐加快老化!日医师:喝这杯杀死生锈细胞 第1张

4大要素恐加快老化!日医师:天天3杯茶杀死生锈细胞。(达志)

除年岁增长人会朽迈以外,日本抗老威望指出,压力、毒素、空污、生活习惯差也会使人体中的活性氧增添,让细胞生锈,罹患失智、高血压、心脏病风险提拔。要想杀死生锈细胞,就需摄取植物多酚“槲皮素”,发起天天喝3杯茶,延续1个月,对改良老化有资助。


晨安康健报道,日本血管与抗老研讨威望的医学博士南野彻透露表现,人体细胞会随着时候生锈、功用削弱,影响血管康健,罹患心脏衰竭、高血压、失智症的机率随着进步。生锈物资之所以会积累,除吸菸、高血压、糖尿病等要素外,吃太多、睡眠不足、压力太大也会使生锈物资增添。

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日本三爱病院医学研讨所所长济阳高穗指出,活性氧会氧化人体的脂肪,使器官生锈、老化,氧化压力能够来自于,生活习惯不良、精神压力、PM2.5空污、食品添加物、农药、酒精。


对此,南野彻透露表现,植物多酚“槲皮素”,有望杀死生锈物资聚集的老化细胞,槲皮素存在于洋葱、青椒、芦笋、苹果、草莓、蓝莓等蔬果,但含量未几,需一天吃14颗莴苣、30颗青椒能力达标。而最轻易摄取充足槲皮素的要领就是品茗,不论是乌龙茶、绿茶、红茶都可,天天3杯以上(约40g茶叶),延续1个月,但别喝太多致使咖啡因过量。

(中时电子报)

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网友评论

1条评论
  • 2020-07-03 00:00:54

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